ストレッチをあなどってはいけません。 と、思われた方が大多数かと思います。 それはそうですよね。笑 ですが、ストレッチの本当の効果をあなたはご存知でしょうか? そんな灯台下暗しなストレッチの 知られざる効果…
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筆者/湯浅 昂三郎のプロフィール
湯浅 昂三郎(ゆあさ こうざぶろう)
元美容師。あだ名はこの名前にありがちな『サブロー』。フィットネスにハマってからというもの、食事管理やプロテインにまでこだわりはじめた。これは人生に役立つ知識なのではないかと気付き、当ブログを運営中。元美容師だった事ととヘルスケアの観点から美容の記事も執筆中。