あなたは”スーパーフード”である『モリンガ』を聞いたことありますか？ ちなみに僕はプロテインを調べていく中で知りましたが、元々は知らなかったです。。 そもそも”スーパーフード&#822…

昨今のコロナの影響で運動をしなくなってきたからそろそろ健康面もやばい。。 と、少しでも運動に興味を持ち始めた方へ個人的におすすめのプロテインと言えます！ なぜならラクシブプロテインビューティーは、 定期購入で、おうちでも…

ネットでも話題の 『CRAS(クラース)プロテイン』 知らない方のために説明すると、 こちらはモデルのマギーさんがプロデュースしているプロテインになります。 今回なぜ口コミをまとめようかと考えたかというと、 『CRAS(…

学生時代のあだ名は『サブロー』がめっぽう多かったです (兄弟名前あるある) 筆者がどんな人間なのかを知ってもらうために、今回このような記事を書いております。 では以下で見ていきましょう！   湯浅 昂三郎とはど…

いきなりですが、先日こんな記事を見たんです。 YouTube動画での運動は気軽にできてとてもよいと思うのですが、 その反面、発信する方が運動指導の専門家ではない場合、マネして同じ動きをするのはおすすめできません。 よくあ…

ストレッチをあなどってはいけません。   と、思われた方が大多数かと思います。 それはそうですよね。笑 ですが、ストレッチの本当の効果をあなたはご存知でしょうか？ そんな灯台下暗しなストレッチの 知られざる効果…

『最近はあまりよく眠れない。。』 そんなことが昨今では珍しく無くなってきました。 こんなフィットネス好きな僕も、3度目の緊急事態宣言で行き場(ジム)を失い、 家トレする日々ですが負荷が足りません。 ですので、 と感じるこ…

世に出回っているトレーニンググッズって山ほどありますよね。 運動慣れしていない女性にとって、 運動は、ただでさえハードルが高いのにグッズ選びまで失敗したくないですよね。 そこに労力と時間を費やし、 さらに、失敗してモチベ…

昨今では、コロナによる在宅を余儀なくされることが多いですが 運動もしていない疲れが残ることってよくあるのではないでしょうか？ ますますカラダを動かさない・動かせない習慣になり、 不健康生活まっしぐらかと思います。 その疑…

いやいや 悪いことじゃないっしょ。。 すいません つい口調が素で出てしまいました。 なんか太ってるから〇〇とかそういう論争ってもうどうでもいいと思います。 世間ではそういった方をプラスサイズと言ったりしますよね。 今回は…