TAG 体験談

2021.05.19 フィットネス湯浅昂三郎

昨今では、コロナによる在宅を余儀なくされることが多いですが運動もしていない疲れが残ることってよくあるのではないでしょうか？ますますカラダを動かさない・動かせない習慣になり、不健康生活まっしぐらかと思います。その疑…

2021.05.11 フィットネス湯浅昂三郎

まだフィットネスをして間もない方にとって、ベストな運動の負荷ってわからないのではないでしょうか？どこを目指すかによっても変わってくるかと思いますが、よくわからないですよね。。という事で僕なりに根拠のあるデータを探…

2021.02.25 フィットネス湯浅昂三郎

誰しもが経験するフィットネスに対する抵抗感や、行動に移せない事への言及を体験談を元に話していきたいと思います。 ↓↓↓↓ここから記事詳細↓↓↓↓ そもそもなぜフィットネスをしなければいけないのか？運動を…